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Child's Pose

Mes cours

Conçu pour vous

Mes Cours: Séances récurrentes
Pratique du yoga en groupe

Cours collectif

Les joies du yoga

Le Cours collectif vous permet d'accéder à la pratique du yoga avec l'énergie d'un groupe.
Hatha yoga pour une pratique complète et accessible, Vinyasa yoga pour une pratique intense qui demande force et mobilité, ou Yin Yoga pour une pratique introspective simple mais pas facile.

Cours de yoga

Cours semi privé

Le yoga, c'est prendre soin de soi

Le cours semi privé est un cours en petit groupe de 6 personnes maximum. Vous êtes dans un cocon, chouchouté par Aude.

Ce petit groupe permet une ambiance intimiste avec des corrections individualisés

chien à la baisse

Cours privé

Bien-être

Le cours privé s'adapte à votre demande et vos besoins.

Il est une respiration au milieu du stress et de la frénésie de la vie quotidienne. 

Il est une étape pour dépasser une difficulté.

Il est encore un besoin pour répondre à une problématique particulière.

Yoga at Home

Yoga et entreprise

Être aligné

Le yoga en entreprise :

  • soit un cours hebdomadaire ajusté à la demande sur le lieu de travail

  • soit une animation de séminaire d'entreprise autour d'un thème "Confiance en soi", "Cohésion d'équipe", "Se libérer du stress et de l'anxiété".

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