Mes cours

Conçu pour vous

Mes Cours: Séances récurrentes

Cours collectif

Les joies du yoga

Le cours collectif vous offre l'opportunité de pratiquer le yoga en bénéficiant de l'énergie d'un groupe.

Optez pour le Hatha yoga pour une expérience complète et accessible,
Choisissez le Vinyasa yoga pour une pratique dynamique qui exige force et agilité
Venez découvrir le Yin Yoga pour une approche introspective, simple mais enrichissante.

Le yoga, c'est prendre soin de soi

Le cours semi-privé accueille un maximum de 6 participants, offrant ainsi une atmosphère cocooning où Aude prend soin de vous.

Ce format réduit favorise une ambiance intime, permettant des corrections et / ou adaptations personnalisées.

Être aligné

Le yoga en entreprise :

soit un cours hebdomadaire ajusté à la demande sur le lieu de travail
soit une animation de séminaire d'entreprise autour d'un thème "Confiance en soi", "Cohésion d'équipe", "Se libérer du stress et de l'anxiété".